Green Coffee : Weight Control,Effects And Side Effects

Green Coffee   आज के समय में चाय और कॉफ़ी ने हमारे घरो में और हमारी Daily Routines में अपनी एक अहम् जगह बना ली है। बिना इसके ना तो हमारी सुबह होती है और ना ही मेहमाननवाज़ी पूरी मानी जाती है। उत्तर भारत में पहले चाय का चलन ज्यादा था तो दक्षिण भारत में कॉफ़ी का। पर अब धीरे धीरे चाय और कॉफ़ी ने स्वाद से बढ़कर health को लेके अपनी जगह ज्यादा बना ली है। जहाँ black tea को लोग prefer कर रहे हैं वहीँ  Black Coffee ने भी अपनी  जगह बना ली है।अब इसी फेहरिस्त में एक नया नाम जुड़ चुका है -- Green Coffee   आइये जानते हैं कि आखिर ये Green Coffee क्या है और इसके फायदे तथा नुकसान क्या हैं। क्या है Green Coffee --  Green Coffee: Effects and Side Effects    Green Coffee Coffea fruits के कॉफ़ी सीड्स होते हैं जिनको roast (भूना ) नहीं जाता है। चूँकि इन्हें भूना नहीं जाता है इसलिए इसमें कई गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं। हम अगर प्रतिदिन 200 mg Green Coffee का सेवन करें तो हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है। 2012 में Dr . OZ  ने Green Coffee को वजन कम करने के लिए असरदार बताया। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने